CrossFit-ryhmätunnit
Ohjatut CrossFit-ryhmätunnit ovat toimintamme kulmakivi. Teet treenin ryhmässä, mutta saat myös henkilökohtaista ohjausta tunnin aikana. Tuntimme yhdistelevät voima-, kestävyys-, kehonpaino- ja liikkuvuusharjoittelua.
Ammattitaitoiset ja helposti lähestyttävät ohjaajamme auttavat muokkaamaan tunnin harjoitteita yksilöllisiin tarpeisiisi sopivaksi. Jokainen tunti on huolellisesti suunniteltu, tehokas ja monipuolinen.
Jäsenkorttivaihtoehdot
- Täysjäsenyys 12kk määräaikainen 105€/kk
- Täysjäsenyys 3kk toistaiseksi voimassa oleva 335€/3kk (1kk irtisanomisaika)
- Täysjäsenyys toistaiseksi voimassa oleva 119€/kk (1kk irtisanomisaika)
- 10x kortti 159€ (voimassa 4kk)
- 1kk treenioikeus 125€
Kaikkiin yllä oleviin kortteihin sisältyy ohjattujen tuntien rajaton käyttöoikeus ja open gym 24/7.
- Open gym 12kk määräaikainen 59€/kk
- Open gym toistaiseksi voimassa oleva 67€/kk
Open gym -jäsenyys sisältää pelkän itsenäisen harjoitteluoikeuden. Pääsali on käytettävissä vapaasti tuntiaikojen ulkopuolella, toinen sali käytössä 24/7, myös tuntien aikana.
Maksutapoina meillä käyvät myös Smartum- ja Edenred-liikuntaedut sekä E-passi.
Yksilöohjaus
Yksilöohjaus räätälöidään henkilökohtaisia tavoitteitasi tukevaksi kokonaisuudeksi. Yksilöohjaustunnilla (30/60min) voidaan pureutua esimerkiksi jonkin yksittäisen liikkeen tekniikkaan.
Suunnittelemme myös harjoitusohjelmia tukemaan ryhmässä tapahtuvaa treenaamista. Yksilöllisesti suunniteltu lisäohjelmointi takaa tehokkaan edistymisen omissa kehityskohteissa.
- Yksilöohjaus 30min 40€
- Yksilöohjaus 60min 79€
- Henkilökohtainen harjoitusohjelma alk. 30€
Yritykset ja pienryhmät
Tarjoamme yksityistunteja yrityksille ja kaveriporukoille. Säännöllisellä liikkumisella on todettu olevan terveyttä edistäviä ja työkykyä ylläpitäviä vaikutuksia. Yhteinen liikuntahetki toimii myös hyvänä yhteishengen nostattajana.
Meiltä saat varattua viikoittaisen liikuntahetken etänä tai paikan päällä sekä yksittäisiä tilaisuuksia, kuten virkistyspäivät ja polttarit. Tilaamme on mahdollista vuokrata esimerkiksi urheiluseurojen ohjeisharjoittelukäyttöön. Ole meihin yhteydessä, ja pyydä tarjous haluamastasi kokonaisuudesta!