Tuntikalenteri
Arkisin aamupäivä- ja iltatunteja, lauantaisin aamupäivätunteja. Jäsenenä varaat paikkasi tunneille tuntivarausjärjestelmästämme.
-
Maanantai
- 11–12CrossFit
- 16–17CrossFit
- 17–18CrossFit
- 18–19CrossFit
- 19–20CrossFit
-
Tiistai
- 11–12CrossFit
- 17–18CrossFit
- 18–19CrossFit
- 19–20CrossFit
-
Keskiviikko
- 10–11CrossFit äideille
- 17–18CrossFit
- 18–19CrossFit
-
Torstai
- 10–11CrossFit
- 17–18CrossFit
- 18–19CrossFit
- 19–20CrossFit
-
Perjantai
- 11–12CrossFit
- 16–17CrossFit
- 17–18CrossFit
- 18–19CrossFit
-
Lauantai
- 9–9.45Jooga tai pilates
- 10–11CrossFit
- 11–12CrossFit
- 12–13Kehonhuolto by MPF
-
Sunnuntai
Ei tunteja
Kellonajat ovat esimerkkiviikolta, ja lauantain tuntitarjonta vaihtelee viikoittain. Ajankohtaiset tunnit näet tuntikalenterista. Uutena tulet ensin ilmaiselle kokeilutunnille, jonka ajankohdan sovimme kanssasi.
Mitä tunneilla tehdään?
Tunneilla treenataan monipuolisesti voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta valmentajan ohjauksessa. Kaikkiin täysjäsenyyksiin sisältyvät ohjatut tunnit rajattomasti ja open gym 24/7.
CrossFit
Ohjattu ryhmätunti, jossa yhdistyvät voima-, kestävyys-, kehonpaino- ja liikkuvuusharjoittelu. Valmentaja auttaa muokkaamaan harjoitteet tarpeisiisi sopiviksi.
CrossFit äideille
Fysioterapeutti Asta Vileniuksen suunnittelema tunti raskaana oleville ja synnyttäneille. Vauvan voi ottaa mukaan.
Lue lisääJooga ja pilates
Lauantain tuntitarjonnassa on joogaa tai pilatesta, kumpikin omana tuntinaan. Ajankohtaiset tunnit näet tuntikalenterista.
Kehonhuolto by MPF
Kehonhuolto by MPF on MyPowerFixin kehittämä Mobility & Accessory -tunti. Se on kevyempi ja palauttava harjoitus, josta saat uusia oivalluksia oman kehon huoltamiseen. Tunti on lauantaisin.
Lue lisää
Ensimmäistä kertaa?
Voit tulla ensin ilmaiselle kokeilutunnille tutustumaan saliimme. Valmentajamme on apunasi koko tunnin ajan ja varmistaa, että pärjäät mukana, vaikkei sinulla olisi aiempaa CrossFit-kokemusta.